随着天气越来越冷，孕妇养生孕妇养生空气变患上干燥 ，吃甚但孕妇感应身段有点热 ，好最简略上火且食欲不振 。适宜此时 ，夏日选一些营养以及善但营养丰硕的粥推粥是最佳的抉择 。小介绍了一些适宜夏日饮用的孕妇养生孕妇养生粥，愿望适宜母亲的吃甚口胃 。
一 、好最羊肉粥
选羊肉200克，适宜切片
，夏日选粳米或者糯米200克摆布 ，粥推姜、孕妇养生孕妇养生葱 、吃甚盐等配料
，好最早晚煮羊肉粥 。
或者米饭100克 ，精羊肉200克，人参5克 ，黄芪30克
，茯苓30克
，红枣5颗 ，葱白两棵 ，盐少 ，煮粥 。
益气养肾 ，暖脾护胃 。
二 、核桃粥
取40~50克核桃捣碎 ，用米饭煮粥 。
每一每一吃可能削减肠道对于胆固醇的罗致补肾固精 ，敛肺定喘 ，治疗肾虚遗精 、早泄