肾是天热先天之本，人老了肾功能逐渐着落是更适一种做作天气。专家指出，宜补与冷天补品差距
，肾夏肾吃甚食热天补品次若是日补平补品。在药材的物下抉择上 ，淮山 、场更芡实 、天热党参 、更适枸杞等以及善食物可凭证自己段质适中抉择 。宜补良多肾虚的肾夏肾吃甚食人体内湿瘀较重 ，这种人在补肾的日补同时也要留意活血祛瘀 。
良多市夷易近都知道天气太热的场更时候要清热祛湿
，可是天热炎天四肢行动总是冷的人要特意留意不要吃患上太冷
，否则阳气简略受损 。
适宜夏日补肾的食物 ：
鲈鱼
又称鲈鱼以及鲈鱼。性平，味甘 ，既能补脾胃 ，又能补肝肾，益筋骨 。中国今世医布告实:鲈鱼味甘淡 ，适宜脾胃 。肾主骨 ，肝主筋 ，味阴 ，总是属于脏 ，有利于二脏的阴气 ，以是可能有利于筋骨 。《嘉枯本草》说:鲈鱼，多食宜人，做蚱蜢尤好 。