在女性同伙身上 ，姑娘果肾虚着实很罕有 。吃甚成果艰深来说，补肾补肾女性肾虚后 ，下场选款需务实时经由食物填补来调节 。好推那末 ，具备女性肾虚吃甚么呢 ？
一、滋阴葡萄
从营养价钱的姑娘果角度来看 ，葡萄不光含有矿物资钙 、吃甚成果钾 、补肾补肾磷 、下场选款铁以及多种维生素，好推而且还含有多种必需氨基酸 。具备中医还以为 ，滋阴葡萄是姑娘果平甘酸，进入脾
、肺 、肾三经络 ，多吃葡萄可能发挥补 、血
、肾 、肝的熏染
。
大批的医学钻研证实
，葡萄对于葡萄有利肾炎患者的痊愈有确定的辅助熏染。
这里需要留意的是 ，市场上有良多种葡萄以及颜色 ，最佳补肾黑葡萄 。但葡萄性凉，胃寒的人要留意 ，一次不要吃太多 。
二 、桑葚
桑椹又称桑果、桑枣 ，味甜汁多 ，是人们常吃的瓜果之一"民间圣果" 。中医以为桑椹味甘酸 ，性微寒，入心 、肝肾经络，具备补血养阴 、生滋润燥 、补肝补肾的熏染。