蜂蜜的食疗措施有哪些?分享10款养生食谱大推选

蜂蜜"食疗"在我国已经有多少千年的蜂蜜分享历史。蜂蜜营养丰硕,疗措含有葡萄糖以及果糖70%摆布 ,施有生食还含有卵白质、款养有机盐 、推选有机酸、蜂蜜分享多种维生素 ,疗措以及钙、施有生食镁、款养钾、推选磷等物资。蜂蜜分享

蜂蜜萝卜

取鲜白萝卜洗净 ,疗措切丁 ,施有生食放人滚水中煮沸捞出,款养控干水份 ,推选晾晒半日,而后放锅中加蜂蜜150克,用小火煮沸调匀,晾冷后服食 。适用于消化不良 、反胃、吐逆 、于咳疾少等 。蜂蜜的食疗措施有哪些?分享10款养生食谱大推选

蜂蜜鲜藕汁

取鲜藕过多,洗净,切片,压取汁液,按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食 。逐日2-3次 。适用于热病烦渴、中暑口渴等 。

鲜百合蜂蜜

鲜百合50克 ,蜂蜜l-2匙 。百合放碗中,加蜂蜜拌以及,上屉蒸熟。睡前服,适宜于失眠患者常食 。

芹菜蜜汁

鲜芹菜100-150克,蜂蜜过多 。芹菜洗净捣烂绞汁  ,与蜂蜜同炖温服  。逐日1次 。适宜于肝炎患者饮用 。

蜂蜜首乌丹参汁

制首乌、丹参各15克,蜂蜜15毫升  。制首乌、丹参水煎去渣取汁,调人蜂蜜,逐日1剂。适宜于动脉硬化、高血压者 。

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