当初市面上钙片种类繁多 ，钙片钙片如柠檬酸钙 、候吃乳酸钙 、补钙葡萄酸钙 、下场碳酸钙等。最佳最适咱们来看看甚么时候吃钙片最佳是宜吃阴早上仍是破晓 。
甚么时候吃钙片最佳 ？如今大部份钙片都是钙片钙片碳酸钙，在强酸中会消融，候吃使小肠更易罗致 ，补钙因此，下场建议饭前或者饭后渗透胃酸 。最佳最适
可是宜吃阴吃完饭再吃
，胃里有良多多食物 ，钙片钙片概况有利于罗致 ，候吃最佳吃多少口饭后配钙片吃 ，补钙会更实用
。
可是对于简略胀气的人来说 ，不建议这样吃 ，最佳等胃里充斥食物的时候再吃 。
由于碳酸钙消融在胃酸中会发生大批的二氧化碳 ，使胃胀气 ，假如简略胀气的人会更严正 。