饮食养生提防“趁热吃”，过热的食物会灼伤粘膜

趁热吃不断是趁热吃中国人待客的规定话语，但这种礼仪彷佛理当修正 。饮食养生

最近，提防凭证台湾癌症临床钻研睁开基金会的过热一份陈说，吃太冷以及过热会伤害肠道以及身段功能，灼伤粘膜个别多吃相似体温的趁热吃食物 ，可能延缓胃肠道老化，饮食养生辅助人们缩短寿命
。提防

中国人的过热饮食离不开热字

从冒着热气的面条 ，到馅料热呼的灼伤粘膜包子饺子
，以及滚烫的趁热吃暖锅，中国人的饮食养生饮食不断离不开“热”这个字。中国烹调协会副秘书长腹地当地展现 ，这是灼伤粘膜由于 ，亚洲人体质相对于较弱 ，吃热食可以为身段提供更多的能量，辅助人们防寒坚持体温 。比照之下 ，欧美等地的人体魄更壮，平

食物自己热量较高
，以是对于食物温度不特殊要求
，以是他们的饮食妄想中冷食较多。

尽管 ，中国人爱吃热的另一个原因是徐多食鲜味的食物需要温度来宽慰，中国人的味觉以及嗅觉已经顺应了温度宽慰的滋味
，以是热食物已经成为中国人多少千年来巩固的饮食习气 。腹地当地说 。

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